SMT היא שיטה ייחודית לניהול עצמי מיטיב – עבור מתמודדות טראומה מורכבת שפותחה על ידי, מתוך ניסיון של כ- 15 שנות עבודה טיפולית עם אוכלוסיה זו.

מדובר בתוכנית התפתחות קבוצתית בת 5 חודשים, המאגדת את הכלים המשמעותיים ביותר להתמודדות עם טראומה מורכבת ומועברת כקבוצת מיומנויות מקבילה לטיפול הפרטני, או בזמן ההמתנה אליו.

השיטה מעניקה למטופלת את מה שהטיפול הפרטני לבדו אינו יכול לתת: ידע שמנרמל, כלים מעשיים, תרגול מובנה, חוויית שייכות ותחושת מסוגלות.

הקבוצה מועברת בזום או פרונטלי, שבועית, ומיועדת למתמודדות c-ptsd , כ-10-15 נשים בקבוצה בלבד.

תכלית השיטה היא השלמה לטיפול הפרטני. כאנשי מקצוע בתחום זה כולנו יודעים שטיפול של פעם או פעמיים בשבוע, מצוין ככל שיהיה, לרוב לא יניב שינוי משמעותי במקרים של c-ptsd בשל הפגיעה הרב מימדית. ריפוי עומק מצריך כלים ממוקדים לכל אחד מהאזורים שנפגעו, והתמקצעות ביכולת של המטופלת לנהל את הנפש.

את החלק הזה משלימה השיטה בתהליך הריפוי של המטופלת. בכל שיעור יקבלו המשתתפות כלי יישומי שילמד אותן איך לנהל את המחשבות, הרגשות, הדפוסים והאמונות, בצורה מאוזנת ומיטיבה, ומתודה פשוטה לתרגל אותו עד שהוא יהפוך להיות חלק מסל הכלים הנפשי שלהן.