להבין שאת.ה מגנט ולהתחיל ליצור את המציאות שאת.ה רוצה
על פי חוק המשיכה אנחנו מושכים לחיים את הדברים שאנחנו מתמקדים בהם – דרך המחשבות, האמונות והמילים שלנו.
אז מה הבעיה? רובנו לא מודעים.ות לאחריות שיש לנו על מה שאנחנו אומרים לעצמנו. המחשבות השליליות, "אין לי", "זה לא אפשרי", "החיים קשים" – ממגנטות עוד מאותה אנרגיה ומרחיקות מאיתנו את מה שאנחנו רוצים.
🔄
🌀
🌀
דרך הערכה הזו תתחיל.י לקחת אחריות על הסיפור הפנימי - ותלמד.י למשוך אליך את המציאות הרצויה.
כל מה שאנחנו חושבים.ות ואומרים.ות - תת המודע אומר לזה "כן".
כל הצהרה חיובית בלשון הווה, שנחזור עליה שוב ושוב - המוח יתחיל להאמין בה ולמשוך אנרגיה דומה מהמציאות.
כשהמציאות עדיין לא נוצרת - יש צורך לזהות אמונות מגבילות, לערער עליהן ולהחליף אותן באמונות תומכות.
🎬
🧘
📄
✍️
המשימה שלך השבוע: לבחור נושא אחד שמאתגר אותך ולשים לב באיזה מילים ומחשבות את.ה מדבר.ת עליו? לשים להן גבול ולמצוא מילים ומחשבות שתואמות את מה שאת.ה רוצה שיקרה.
לכתוב הצהרה חיובית בלשון הווה שאומרת שהדבר כבר מתקיים – ולקרוא אותה כל יום. לשים תזכורת בטלפון, פתק מול שולחן העבודה או כל דבר אחר שיכניס אותך לפוקוס על הדבר.
ולשאול את עצמך: אילו אמונות מגבילות יש לי על הנושא הזה? לזהות אותן, לערער עליהן ולהביא אמונה חדשה לקדמת הבמה.
שינוי אמונות שבנינו במשך שנים יכול להיות תהליך ארוך לרוב. אבל כל פעם שאת.ה שם.ה גבול לאמונה ישנה, המגנט שלך מתכוונן מחדש.
עכשיו שיש לך כלים לניהול המשאבים, המחשבות, הרגשות, ההקשבה הפנימית וחוק המשיכה - והגיע הזמן לצעד הבא במסע.
ערכה 6 מתוך הסדרה
דקלה סבג | פסיכותרפיה וכלים יישומיים לשינוי